이번 시간은 하루를 마무리하며 지친 몸과 마음의 이완에 도움이 되는 15분 릴렉스요가입니다. 

호흡따라 자연스럽게 움직이다보면 잠이 스르르르 올지도 몰라요~^^ 

나를 위한 요가시간.

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저에겐 더욱 힘이 됩니다♡

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나마스테