SNPE는 ‘Self Nature Posture Exercise’약자로써 스스로 인간 본연의 자세를 회복하는 운동’이라는 의미가 있다고 한다. 이 운동은 SNPE 창안자인 바른자세 학회의 최중기 교수가 치아교정 중에 이를 척추와 골반교정 운동에 적용하면 좋겠다는 힌트를 얻어서 시작하게 되었다고 한다.

이 운동법은 스스로 인간 본연의 자세를 회복하는 운동으로써 비뚤어진 자세를 교정하고 척추를 바로잡는 셀프 운동법이다.

요가, 필라테스, 피트니스, 카이로프랙틱의 장점만을 극대화한 운동으로 통증을 줄이고 바른 자세로 일상생활을 살아가면서 질병을 예방하고 건강 증진에 도움을 주는 바른자세 척추 운동이다.

‘SNPE바른자세학회’는 SNPE 바른자세 척추운동을 통해 바른자세, 척추디스크, 요통, 목, 어깨통증과 관련된 근골격계 질환을 해결하기 위해 연구와 교육을 하는 전문학회이다.

SNPE는 고무성분의 탄성이 있는 벨트와 허벅지, 종아리, 발목을 묶어주는 비탄력성 벨트를 사용해서 근골격계가 벌어지는 문제를 막아주고 모아주는 운동을 통해 비틀어진 몸을 바로잡아 주는 원리로 이루어져 있다.

이번 새해엔 가까운 요가원이나 필라테스샵을 찾아서 전문적인 관리를 받으면서 몸을 단련하고 생활속에서 SNPE를 통해 바른자세와 척추교정을 통해 건강한 삶에 도움이 되도록 좋은 건강습관을 만들어 보는 건 어떨까?