이번 시간은 목, 어깨 통증에 도움이 되는 하타요가시간입니다. 바쁘더라도 하루 중 꼭 시간을 내어 이 자세를 해보세요. 목, 어깨가 훨씬 가볍고 부드러워 질 거에요~ 아래 수건을 활용한 목, 어깨 영상과 함께 해주시면 훨씬 좋아요~! [요가시간] 목, 어깨 통증 완화 요가 나를 위한 요가시간. 구독, 좋아요 보단 끝까지 함께 보며 수련해주는 것이 저에겐 더욱 힘이 됩니다!! 영상 따라하며 궁금한 점은 댓글로 남겨주세요. 나마스테